BẠN SẼ CHỌN YẾN MẠCH NGAY SAU KHI ĐỌC BÀI VIẾT NÀY!

BẠN SẼ CHỌN YẾN MẠCH NGAY SAU KHI ĐỌC BÀI VIẾT NÀY!

Ngũ cốc tinh chế và những điều bạn chưa biết

Bạn có biết??? Các loại ngũ cốc tinh chế phổ biến là: mì, bánh quy, bánh mì trắng, gạo trắng…

Những loại ngũ cốc tinh chế chúng ta hay ăn thường ngày cơ bản rất nghèo dinh dưỡng và giàu đường bột, không hề tốt cho sức khỏe nếu ăn “vô tội vạ”. Ngũ cốc tinh chế là loại ngũ cốc đã được tinh chế, loại bỏ lớp cám cùng mầm bên ngoài. Hầu hết quá trình tinh chế đã loại bỏ đi 90% dinh dưỡng ở lớp vỏ ngũ cốc. Thời hạn sử dụng cao hơn, có thể bảo quản trong suốt thời gian dài.

Trong khi đó, các loại ngũ cốc nguyên cám thì gần như giữ nguyên lớp vỏ cám bên ngoài.  Quá trình sản xuất, chế biến không thêm hương liệu, phụ gia, đường, sữa hay chất bảo quản. Đồng nghĩa rằng nếu sử dụng các sản phẩm ngũ cốc nguyên cám bạn sẽ có thể tự tin nạp một lượng dinh dưỡng tự nhiên hoàn hảo vào cơ thể. Ngũ cốc nguyên cám hạn sử dụng ngắn, thường dưới 6 tháng. Giữ nguyên 3 phần nội nhũ, mầm, cám. 

Yến mạch - siêu phẩm ngũ cốc nguyên cám dành cho các tín đồ yêu sức khỏe

Bạn có biết? yến mạch được xem là một siêu phẩm thuộc nhóm Ngũ cốc nguyên cám với rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe. 

Trong khi đó, Các loại thực phẩm như mì, bánh quy, bánh mì trắng, gạo trắng… được coi là ngũ cốc tinh chế “nghèo dinh dưỡng, giàu đường bột” vì trong quá trình tinh chế đã làm mất đi 90% dưỡng chất do không còn lớp vỏ cám bên ngoài.

Chọn ăn những thực phẩm được chế biến từ Yến mạch là giải pháp hoàn hảo hướng tới sức khỏe bởi 5 lí do sau:

  • Yến mạch giảm cholesterol tốt cho ti.m mạch.
  • Yến mạch giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ điều trị đái tháo đường. 
  • Sử dụng yến mạch làm đẹp làn da.
  • Yến mạch giảm cân và no lâu.
  • Yến mạch  nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón.

Đặc biệt, trong 78gr Yến mạch chứa: 13g protein, 8g xơ, 51g carb cùng các khoáng chất thiết yếu như photpho: chứa đến 41% nhu cầu dinh dưỡng, ở sắt là 20%, B1 là 39% và Mangan là đến 191%. 

Đối với 1 số người bắt đầu ăn sẽ có cảm giác không thích do yến  mạch hơi nhạt và lớp vỏ lợn cợn thì Ngũ cốc dinh dưỡng Granola là giải pháp tuyệt vời cho bạn khi ăn kèm các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, điều, hạnh nhân, bí xanh,... cùng các loại hoa quả sấy dẻo,... 

CHỌN NGAY Granola Anpaso, ăn ít no lâu và không chất béo xấu. 

Bạn sẽ thích vị nào từ nhà Anpaso:

👉 Vị Chocolate ngọt ngào, thơm nhẹ.

👉 Vị Matcha thanh mát, dễ ăn.

👉 Vị Cam Quế ấm nồng, dậy vị.

👉 Vị Vanilla dịu nhẹ, nguyên bản.

👉 Vị Bơ đậu phộng béo bùi, giòn thơm.

Mì rau củ organic anpaso

Đang xem: BẠN SẼ CHỌN YẾN MẠCH NGAY SAU KHI ĐỌC BÀI VIẾT NÀY!

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng