Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng rau xanh là loại thực phẩm vô cùng tốt. Những lợi ích tuyệt vời của rau xanh với sức khỏe của người lớn, trong đó có cả trẻ em. Phần lớn trẻ rất lười ăn rau xanh dẫn tới nhiều nguy cơ tiềm ẩn về sức khẻo và sự lo lắng của cha me.
Để hiểu biết được lợi ích và tác dụng của rau xanh đối với trẻ nhỏ Anpaso chia sẻ đến bạn một vài thông tin hữu ích sau:
MỐI LO LẮNG VỀ CHẾ ĐỘ ĂN THIẾU RAU XANH CỦA TRẺ NHỎ
Ngay từ khi ăn dặm, hầu hết các bé đều không hứng thú với việc ăn các loại rau củ quả, có nhiều bạn có xu hướng chán ăn rau xanh. Bé quấy khóc không chịu đòi ăn, bố mẹ thì quá bận bịu không có thời gian để thuyết phục bé ăn nhiều hơn.
6 tác dụng tuyệt vời của rau xanh với trẻ em.
- Tốt cho hệ tiêu hoá
Nguồn bổ sung chất xơ dồi dào cho cơ thể là rau xanh và trái cây. Có thể hiểu rau xanh có khả năng giống như một bài thuốc nhuận tràng, hút nước tốt, tạo khối phân đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Bạn có biết, hàm lượng chất xơ trong rau củ, quả còn giúp gia tăng lượng lợi khuẩn. Nó giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa trẻ tốt hơn. Hãy kích thích sự thích thú khi ăn rau xanh từ trẻ nhỏ hoặc lựa chọn cho bé một loại thực phẩm có hàm lượng rau xanh cao nhé. Chẳng hạn là mì rau củ Organic Anpaso.
- Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Trẻ thừa cân, béo phì là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến một loạt tác động cho cơ thể. Đó là những nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, bệnh trầm cảm, các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa,… Thay vì cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất béo khó chuyển hóa không lành mạnh, mẹ có thể bổ sung nhiều rau xanh hoặc chọn loại thực phẩm chứa hàm lượng rau xanh cao trong thực đơn hàng ngày cho bé. Vì rau xanh giàu Vitamin, các dưỡng chất mà hàm lượng chất béo lại rất thấp.
- Phòng bệnh tốt hơn
Trong rau xanh có chứa một loạt các chất dinh dưỡng và Vitamin có tác dụng phòng tránh nhiều bệnh ở trẻ. Nếu cho trẻ ăn nhiều rau xanh giúp nâng cao hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, các bệnh tim mạch.
Đặc biệt ở một số loại rau xanh còn có tác dụng chống ung thư như cải bó xôi, mầm lúa mạch, sâm cát, củ cải đỏ, chùm ngây,… Bởi vậy, mẹ hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn rau xanh mỗi ngày nhé!
- Cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Trong rau củ có chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin thiết yếu mà bé có thể dung nạp như vitamin A, B, E,…kali, acid folic, chất xơ, Fe, Ca… Đây đều là những dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp bé nâng cao cả thể chất và trí lực. Vì thế mẹ đừng bỏ qua nguồn dưỡng chất khổng lồ này nhé.
GIẢI PHÁP CHẶN ĐỨNG “TẬT” LƯỜI ĂN RAU CỦA TRẺ NHỎ
Rèn luyện thói quen ăn rau cho trẻ
Ở từng giai đoạn trẻ có nhu cầu ăn khác nhau. Trẻ ăn dặm các món ăn từ rau xanh cần được xay nhuyễn hoặc bằm nhỏ để chế biến thành các món ăn dặm đơn giản. Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng Mì rau củ ăn dặm Organic Anpaso kết hợp với các nguyên liệu đầy màu sắc, kích thích thị giác và vị giác của trẻ.
Cùng trẻ tham gia chế biến món ăn
Việc cho bé tham gia nấu nướng cùng bố mẹ là một điều tuyệt vời. Biện pháp này không chỉ giúp trẻ biết thêm nhiều các loại rau củ và thực phẩm mà còn xây dựng cho bé thói quen biết giúp đỡ người lớn.
Đặc biệt, việc được vào bếp, hỗ trợ mẹ chuẩn bị bữa sẽ khiến bé cảm thấy hứng thú hơn với những món ăn do chính tay mình góp sức, tạo sự hứng thú khi ăn.
Chọn loại thực phẩm bổ sung hàm lượng rau xanh lớn
Trên thi trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều rau xanh và chất xơ. Trong đó có mì rau củ cho bé organic Anpaso
Anpaso tự hào với quy trình sản xuất khép kín, chặt chẽ từ khâu tuyển chọn hạt giống, gieo trồng hữu cơ theo tiêu chuẩn Organic, thu hái và chế biến trong môi trường an toàn vệ sinh thực phẩm. Cùng công thức bí truyền và sự cố vấn về chuyên môn của chuyên gia đến từ Nhật Bản đã tạo ra những sợi Mì Anpaso ngon ngọt tự nhiên không phụ gia, không chất bảo quản, mang hương vị tự nhiên, nguyên bản, thanh mát từ rau củ và các loại thảo dược.
Mì rau củ Organic Anpaso cho bé là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời về thực phẩm hữu cơ trên thị trường hiện nay dành cho bé ăn dặm, cam kết mang đến những giá trị thực phẩm với chất lượng tốt nhất, dinh dưỡng và an toàn cho em bé của bạn.
Anpaso – An Lành Từ Tâm!
Để biết thêm thông tin về sản phẩm, các mẹ vui lòng liên hệ hotline: 082.386.1188
