Dầu ăn dặm cho bé loại nào tốt? Bước vào giai đoạn ăn dặm, việc chọn loại dầu ăn phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé. Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hấp thu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ cùng Anpaso tìm hiểu dầu ăn dặm cho bé loại nào tốt nhé!
1. Tại sao dầu ăn dặm lại quan trọng?
Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, nhu cầu cung cấp năng lượng bổ sung từ chất béo gia tăng
- 6 tháng tuổi: 40-50% năng lượng từ chất béo (Tỷ lệ 30% từ dầu thực vật, 70% từ dầu cá, mỡ động vật)
- Từ 1-3 tuổi: 35-40% năng lượng từ chất béo (Tỷ lệ 50% từ dầu thực vật, 50% từ dầu cá, mỡ động vật)
Việc bổ sung dầu ăn dặm không chỉ cung cấp năng lượng mà còn cung cấp thêm các axit béo thiết yếu và vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E và K. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và hệ miễn dịch của bé.
2. Tiêu chí chọn dầu ăn dặm cho bé
- An toàn và tự nhiên: Chọn dầu có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, không chứa chất bảo quản, phẩm màu, phụ gia,...
- Giàu dưỡng chất: Dầu ăn cần cung cấp các axit béo không bão hòa, omega-3, omega-6 và các vitamin cần thiết. Những chất này giúp bé phát triển trí não, hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
- Thương hiệu uy tín: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn dặm kém chất lượng, chính vì vậy, mẹ cần lựa chọn các loại dầu đến từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo nguồn gốc, chất lượng an toàn cho bé
Xem thêm: Cách Chọn Dầu Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng
3. Dầu ăn dặm loại nào tốt?
Anpaso là một trong những thương hiệu thực phẩm sạch cho mẹ và bé uy tín trên thị trường. Dầu ăn dặm Anpaso được ép nhiệt độ thấp nguyên chất từ các loại hạt tự nhiên, không qua tinh luyện nên đảm bảo giữ được dưỡng chất và an toàn tuyệt đối cho bé yêu.
Vậy dầu ăn dặm loại nào tốt? Câu trả lời là không có loại nào là tốt nhất cả, mẹ nên sử dụng đa dạng các loại dầu để con có được nhiều dưỡng chất đa dạng thay vì chỉ sử dụng 1 loại dầu được đánh giá là tốt nhất nhé!
Mẹ cũng tham khảo một số loại dầu ăn dặm của nhà Anpaso nhé!
- Dầu óc chó: Hàm lượng Omega 3 cao hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, trí não cho bé
- Dầu cá hồi: Giàu EPA và DHA hỗ trợ trí não phát triển, tạo nền tảng thông minh cho bé
- Dầu Oliu: Giàu Vitamin E,K và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, phòng bệnh
- Dầu gấc: Giàu Vitamin A, E hỗ trợ phát triển thị lực, sáng mắt
- Dầu mè đen: Giàu Vitamin E, canxi hỗ trợ phát triển sức khỏe toàn diện, tăng cường chắc khỏe hệ xương
- Dầu macca: Giàu Omega 3,6 và vitamin dưỡng chất tăng cường miễn dịch đề kháng
4. Cách sử dụng dầu ăn dặm cho bé
Để giữ nguyên các dưỡng chất, mẹ nêm thêm dầu ăn vào thức ăn của bé sau khi đã nấu chín và còn ấm nóng. Điều này giúp bảo toàn các vitamin và axit béo thiết yếu.
Thêm dầu theo đúng lượng dùng bé cần, mẹ có thể tham khảo khuyến nghị dùng dưới đây:
+ 6 tháng: 5 - 6ml/ngày
+ 7 - 8 tháng: ~10ml/ngày
+ Từ 9-11 tháng ~18-20ml/ngày
+ Từ 12 tháng trở lên: ~21ml/ngày
Việc chọn loại dầu ăn dặm phù hợp cho bé là rất quan trọng để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Hi vọng với bài viết trên, mẹ đã trả lời được câu hỏi Dầu ăn dặm cho bé loại nào tốt.
Xem thêm: Top 5 dầu ăn dặm cho bé tốt nhất
